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運動するとうつ病が治る！【精神科医・樺沢紫苑】

2014-06-29 10:26:19 有 34,456 人看過有 313 人喜歡

うつ病の運動療法に注目が集まっています。運動療法は、うつ病の治療、予防、再発防止に効果があり、薬物療法と同程度の効果があるという研究もあります。では、どのような運動を、どのような頻度で行えばいいのか？　動画で解説しました。

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